Tarifs

Les Formations d’1 journée à distance

 

Pour qui ?
Personnes en relation avec des publics en situation de stress, coachs
Professionnels de santé,

 

Les points forts de la formation 

Formation dispensée par une Sophrologue certifiée et Coach Bien-Etre
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
Par petits groupes, en présentiel ou à distance
Plusieurs sessions semaine et week end

 

LE STRESS  Apprendre à gérer le stress et celui de vos patients ou clients

1 jour, à distance

Dates : lundi 8 mars, vendredi 2 avril

Objectifs de la formation :
Comprendre et gérer des situations de stress

Résultats attendus de la formation 
Avoir des clés dans l’accompagnement de personnes en stress

Contenu de la formation 

Biologie du stress
Comprendre son stress
Reconnaître son stress Stress aigu vs stress chronique
Les étapes du stress chronique
Déjouer le stress
Stratégies d’adaptation
Gestion du stress : à retenir
Gestion du stress : solutions rapides
Gestion du stress à long terme

 

 

INITIATION A LA SOPHROLOGIE Comment gérer les émotions? Comment endiguer stress, fatigue, douleurs, angoisses et traumatismes ?

 

1 jour, à distance

Dates : jeudi 25 février, mercredi 10 mars, lundi 5 avril (férié), vendredi 16 avril

 

Résultats attendus de la formation 

Savoir animer et adapter différents exercices de sophrologie en fonction du public (usager/patient) auquel on s’adresse dans sa pratique professionnelle.

 

Objectifs de la formation 

Perfectionnement, élargissement des compétences

Acquérir des bases théoriques et pratiques en sophrologie.

 

Contenu de la formation 

Apprendre à développer la maîtrise de soi pour canaliser les comportements et les attitudes.
Accroître la connaissance de soi et la présence à soi-même afin de gérer les émotions perturbantes et déstabilisantes.

Savoir utiliser cette technique dans son cadre professionnel pour affronter des situations difficiles ou des comportements agressifs.

La gestion des émotions

Reconnaître les émotions : les siennes et celles de vos patients/clients
Apprendre à les gérer par la respiration
Sophrologie dynamique et gestion des émotions


L’ état sophroliminal

Pratiquer la Sophrologie auprès de vos patients/clients

Savoir mener une anamnèse Sophrologie dynamique et gestion des émotions

Techniques de visualisation

Protocoles Exercices pratiques et retours d’expériences.

 

TROUBLES DU SOMMEIL

 

1 jour, à distance

Dates vendredi 5 mars, vendredi 7 avril

 

Objectifs de la formation
Donner les clés théoriques et pratiques dans la gestion du sommeil par la sophrologie

Résultats attendus de la formation
Savoir accompagner des personnes dans la gestion de leur sommeil

 

Contenu de la formation

Rythmes biologiques et rythme veille-sommeil
Physiologie du sommeil, de la somnolence et de la fatigue
Les troubles du sommeil et leurs traitements
Organisation du temps de sommeil et de repos Gestion des troubles du rythme de sommeil et des insomnies
Conseils pour que vos patients/clients gèrent mieux leur sommeil
Applications pratiques au service d’un sommeil de qualité grâce à la Sophrologie
La respiration
La concentration
La gestion des émotions
La visualisation

 

Accessibilité handicap : Formation à distance, nous consulter pour toute demande d’aménagement

Groupes de 10 personnes maximum
Attestation de formation

Renseignements
contact@cadenciaingenierie.com

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer